Il corso di Muay Thai lavora sul repertorio completo dell'arte thailandese: calci circolari, ginocchia, gomiti e soprattutto clinch, la parte che manca nella kickboxing. Il ritmo è più lento e più tecnico, molto lavoro a coppie.
Come si svolge una lezione
1.Ram Muay e riscaldamento tradizionale
2.Tecnica di calcio circolare e teep
3.Clinch: controllo del collo e ginocchiate
4.Round al sacco pesante
5.Condizionamento tibiale progressivo
Livelli e gruppi
Gruppo unico ma esercizi differenziati. Chi arriva dalla kickboxing recupera in poche settimane.