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Kickboxing e regolamento K-1 sono il cuore del K1 Fighting Club. Si lavora per gradi: prima la postura e la guardia, poi le combinazioni, poi il lavoro con il compagno. Il contatto arriva quando l'istruttore ritiene che ci siano le basi per gestirlo, mai prima.
Due gruppi nella stessa ora: principianti nella metà tatami, intermedi/avanzati sul ring. Chi inizia da zero non si allena mai con chi combatte.