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Stagione da settembre a luglio. Si può iniziare in qualsiasi momento dell'anno: la prima lezione è di prova e non si paga. Se non sai quale corso fa per te, chiamaci e ne parliamo.
Adulti · corso serale
Il corso principale della palestra: tecnica di pugno e calcio, ginocchia, lavoro al sacco e ai colpitori.
Scheda del corso6–16 anni · pomeridiano
Due gruppi separati per età. Coordinazione, autocontrollo e rispetto delle regole prima della tecnica.
Scheda del corsoAdulti · tecnica thai
Gomiti, ginocchia, clinch e ritmo thailandese. Utile anche a chi fa kickboxing e vuole più armi.
Scheda del corsoAdulti · corso serale
Sistema di difesa personale: gestione della distanza, uscite dalle prese, scenari realistici.
Scheda del corsoSabato · istruttrice donna
Corso continuativo tenuto da un'istruttrice donna. Nessun requisito fisico, nessun agonismo.
Scheda del corsoAntiaggressione · 10 lezioni
Ciclo di 10 lezioni di antiaggressione femminile, in collaborazione con il Comune di Montichiari.
Scheda del corso